Assalamualaikum,
Hari ini dah masuk 3 hari tidak dapat melayari internet di rumah. Line sangat teruk. Satu bar sahaja dan adakala tiada lansung.
Telefon pula meragam. Berat semacam naik taip apa² walham kapasiti masih ok.
Jenuhlah macam ni nak taip macam robot.
XoXo,
Cik Lee
Assalamualaikum,
Ramai antara kita pernah bercinta dan ada yang bernasib baik ke jinjang pelamin ada yang terputus di tengah jalan.
Kali ini CL akan kongsikan tips untuk melupakan kekasih atau istilah "move on".
Secara logik amat mustahil untuk melupakan seseorang yang pernah bertahta di hati kita sekiranya kita telah meletakkan cinta, kepercayaan dan harapan agar perhubungan dapat di noktahkan dengan perkahwinan. Namun begitu, kita masih mampu untuk perlahan² untuk melupakan kekasih hati dan terus "move on".
1. Menangis
Tidak salah pada peringkat awal kita menangis dan bersedih. Namun yang menjadi salah adalah kita terus menerus meratapi dan menangis.
Ada sesetengah dapat melegakan emosi setelah menangis. Menangis bukanlah beerti ada lemah namun ia adalah untuk membina kekuatan.
Normal setiap orang akan beremosi dan menangis namun kena tetapkan iman dan terus melangkah. Tiada guna berpatah balik.
2. Sandarkan masalah kepada mereka yang di percayai.
Hakikat sekiranya kita sedang bersedih tidak salah jika kita berkongsi dengan orang yang kita rasa percayai. AWAS adakala orang yang paling rapat adalah orang yang paling suka dengan kesedihan kita.
Cuba kita tengok dan uji kepercayaan rakan. Sekiranya kita boleh dipercayai tidak salah sekiranya kita mencurag rasa.
Ini sedikit sebanyak memberi kelegaan kepada hati yang tengah sarat.
3. Elakkan kesedihan berpanjangan.
Sekiranya kita telah menangis, bercerita dengan rakan. Elakkan terlalu lama melayan perasaan sehinggakan perhubungan sedia ada bersama teman² menjadi bosan dan tidak ingin bersama kita.
Cuba sedaya upaya menahan dari terus terusan bercerita kesedihan, menangis dan memencilkan diri. Selain dari tidak baik untuk kesihatan ia juga memberikan impak buruk pada sekeliling kita. Kita mudah beremosi, tidak berfikir panjang dan mungkin ada yang mudah mengambil kesempatan atas ketidakstabilan emosi kita.
4. Cuba aktiviti lain.
Jangan kita terperangkap dalam dunia ciptaan kita dan terus menganiaya diri dengan kesedihan.
Apa kata kita cuba aktiviti baru bersama orang yang menyayangi kita. Tidak salah kita menghadiri majlis ilmu, melakukan sembahyang berjemaah di masjid² berbeza, berkaraoke dengan teman², dan travel ke tempat² menarik.
Ini secara tidak lansung kita dapat memikirkan aktiviti lain selain menumpukan kepada kesedihan kita.
5. Aktiviti Sukarelawan.
Dewasa ini ada pelbagai aktiviti sukarelawan yang boleh di sertai. Antaranya memberi makanan kepada gelandangan, membersihkan rumah anak yatim, mengajar anak yatim, misi bantuan (banjir atau apa saja) , dan sebagainya.
Apabila kita menyertai aktiviti sebegini dapat menyibukkan diri dari terus memikirkan perkara² menyedihkan.
6. Fikir Positif.
Setelah beberapa minggu dengan kesibukan aktiviti dan sokongan dari teman² dan keluarga cuba kita duduk seketika dan bermuhasabah.
Mungkin dari kita masih teringatkan sidia namun cuba kita kenangkan apa yang telah kita lalui dalam perhubungan itu sesuatu yang berbaloi untuk di teruskan atau pisah adalah jalan terbaik?
Mungkin semasa dalam perhubungan semakin suram dan anda bukan lagi mencintai dirinya cuma anda hanya merasakan kebergantungan anda kepadanya sebagai satu tanggungjawab dan tidak mahu melukakan mana² pihak.
Semakin anda menilai, semakin anda merasakan sesuatu yang positif perhubungan berakhir adalah jalan terbaik namun jika terus bersama anda mungkin akan lebih terluka dan derita.
7. Menerima hakikat.
Sebenarnya tidak mudah namun akan lebih mudah sekiranya anda menerima hakikat yang anda dan si dia tidak ditakdirkan untuk bersatu.
Hakikat walaupun pahit namun itulah jalan terbaik untuk meneruskan kehidupan anda. Tiada guna meneruskan perhubungan yang sia² dan menantikan sesuatu yang tidak pasti.
8. Berhenti berharap.
Jangan meletakkan harapan agar perhubungan anda dapat di selamatkan. Semakin anda letakkan harapan untuk bersama makin menambahkan luka yang sedia ada.
Semakin lama akan menjadi semakin parah. Elakkan kerana sekali anda terjerumus semakin anda tenggelam dalam angan² yang tidak akan kesampaian. Ia sangat bahaya kepada kesihatan mental anda.
9. Bukakan pintu hati.
Ini adalah cara lebih baik. Jangan hanya statik kepada perhubungan yang telah musnah.
Tidak salah anda berkawan dengan orang lain. Bertukar² fikiran, dan saling berkongsi minat juga dapat memberikan ruang pada diri anda untuk memulakan perhubungan baru.
Mana tahu perhubungan kali ini lebih positif dan membawa anda ke jinjang pelamin kan?
10. Anda berhak BAHAGIA.
Ramai yang terlupa bahawa dia berhak bahagia seperti orang lain seperti si dia yang telah memilih orang lain.
Jangan pernah menafikan hakikat anda juga berhak BAHAGIA. Jangan biarkan orang lain merampas kebahagiaan yang patut anda miliki.
Carilah kebahagiaan baru. Minta petunjuk dari NYA. Mana tahu ada sirnar dalam perhubungan baru akan datang. Bahagia itu hak semua individu. Cari dan cipta kebahagiaan baru.
Semoga tips² ini dapat memberikan panduan dan meringankan beban di hati. Jangan terus bila di buru kenangan. Biarkan lah berlalu, cinta ini kadang² tiada logika jadi teruskan mencari cinta sejati. "Bunga bukan sekuntum, kumbang bukan seekor"
XoXo,
Cik Lee
Bsc Hons Human Delevelopment
Assalamualaikum,
Pada peringkat awal tidak berminat nak layan. Namun, lagu² lama menggamit kenangan semua.
Kak Engku tidak dapat meneruskan kemaraan pada konsert kelima kali ini mungkin rezeki tidak memihak. Padahal saya merasakan vokal semakin ada peningkatan. Elyana yang dahulu agak bagus semakin tumpul skill menyanyinya. Itu belum di uji dalam genre berbeza lain.
Apa yang mengejutkan Firman yang CL merasakan tiada menarik dari segi vokal mengejutkan dengan perubahan vokal mendadak serta persembahan unik. Siapa sangka beliau keratif dengan menyanyikan lagu Zalikha. Penggunaan hailer dalam verse korus yang berulang² untuk beri perbezaan sangat menggagumkan.
Itulah namanya kreatif kerana ini adalah pertandingan nyanyian bukan pertandingan persembahan. Vokal Siti Nordiana juga semakin mantap dan semakin popular sekarang. Yang utama beliau belajar mempertingkatkan vokal beliau.
Jadi jangan takut berubah dan kreatif kalau ingin berjaya. Peringatan untuk diri juga.
XoXo,
Cik Lee
Assalamualaikum,
Ingat lagi tidak CL pernah menyatakan pada catatan sebelum ini CL akan ceritakan bagaimana CL terjebak ke dunia blogger.
Pada ketika zaman itu memang telah ramai blogger ada yang masih aktif dan ada yang hanya aktif di media sosial sahaja.
Pada asalnya kami semua dikenali di dalam satu blog yang amat terkenal ketika itu. CL adalah batch kedua yang aktif dalam blog terkenal itu.
Untuk makluman di blog itulah kami berkenal² bersahabat dan akhirnya asa yang kami jumpa ke alam nyata.
Mesti ramai yang tertanya tanya blog apakah itu. Blog terkenal ketika itu adalah blog "Lagu Muatturun"
Pada awalnya kami mengenali sebagai blog untuk mendapatkan lagu² terkini dan lagu² lama. Di situlah tempat berkumpulnya kami semua para blogger.
Cbox adalah tempat paling addict untuk kami semua. Hampir setiap hari kami panggil karpet iaitu interface tempat kami berbual. Kalau semasa waktu petang jam 3 ke atas memang sangat sibuk sampai nak baca pun kami berpinau dek terlalu rancaknya kami bersembang.
Di situlah juga tempat CL di dedahkan ke alam blogger dan blog CL yang ada baca ini adalah hasil dari sahabat blog CL Fourhousemen nama pena dalam cbox dan kami selalu ringkaskan sebagai por. Namun blog ini di kemaskini oleh incik Fisher. Dan kini sepenuhnya oleh CL sendiri.
Kebanyakan rakan² masih utuh persahabatan sehingga kini. Namun biasalah ada pasang surut dan bertekak. Namapun masih muda dan masing² tidak mahu mengalah.
Sahabat² itu ada masih kami ketemu ada yang telah sibuk dengan keluarga dan anak² masing².
Walaupun masih bersua di muka buku tapi tidak sama dengan dunia cbox. Cbox adalah interface yang kami dapat berbicara secara lansung.
Semuanya tinggal kenangan manis yang tidak mungkin di lupakan.
XoXo,
Cik Lee
Assalamualaikum,
Hari ini CL hendak kongsikan tentang kesedaran kita terhadap pesakit mental. Cabaran kala ini menyebabkan kadar pesakit mental semakin meningkat.
Kita sebagai warga yang normal dan sihat cuba mengenali apakah dan siapakah pesakit mental dan apa yang mereka alami.
Pesakit mental ada pelbagai peringkat. Pelbagai nama dan pelbagai jenis. Namun begitu tidak semua pesakit mental tidak normal mata kasar cuma adakala mereka ini hidup dalam dunia mereka sendiri.
Mari CL kongsikan pengalaman pesakit mental itu sendiri di dalam wad pesakit mental dan ini adalah pengalaman kisah benar. Selamat membaca.
XoXo,
Cik Lee
hehehe SECOND TRIGGER WARNING ❗️❗️❗️🙀🙀🙀🤐🤐🤐
JOM?! nak dengar kisah aku masuk ward psychiatry // ward sakit mental Seremban bersama cerita pesakitpesakit mental yang lain? JOM!!! he he he
...
sebelum aku melalui memory deterioration atau memory loss disebabkan apapa sekalipun. aku nak tulis juga memory2 aku dalam ward bersama pesakit mental critical yang lain hehehe yelahhh sebab hypomaniac kan masatu. kemainnn dengan semua org nak berborak lepas dah dapat korek citer sorang sorang aku duduk sebelah dia, borak kisah dia 😊
okay first patient katil 2. dia nie aku tak sure sangat. rasanya PD, postpartum depression kot. sbb nyaaa, dia pakai baju pink lain sikit drpd baju ktorg. tidurrrrrrrrrrrr je kerja dia. bila masa makan & makan ubat je dia bangun pastu dia tidurrrrrrrr je. depress kot. tu tidur je. tk dpt borak banyak sgt sbb dia asyik tidurrrr plus dia mcm sangat introvert sangat. sooo tahu sikit je la pasal dia.
patient katil 3. dia nie pun depression juga. hari2 dia tunggu laki dia amek drpd ward. dia nak keluar ward ngat2. dia kata dia tak betul sikit, sbb ada org buat dia. hantar hantu cina kacau dia. kalau perasan, kepala dia tertarik kebelakang kanan berulang kali non-stop. dia kata hantu cina tu yang tarik. hmm. kesian. tapi tatau la. hallucination dia ke apa. aunt nie pun dia social withdrawal. dia suka tidur kawasan katil (ada dua kawasan dibahagikan dengan dinding, satu sebelah kanan yg most patient tidur, satu kawasan sebelah kiri dekat dengan toilet, tak ramai patient tidur situ, dia jela sorang) yang sebelah kanan sorang2. tkde sapa, dia sorang je kat kawasan tu. bawah kipas. sedap siut ahaaa
patient katil 4 tu, mmmtahhh tak kenal hahaha! dia masuk sebab suicide attempt. overdose seroquel 18 biji. nak mati sangat sbb gaduh dgn boyfriend la katakan. ahaaa. yelah impulsive reaction masa tga marah. mana nak fikir betul ke tak apa aku buat masa tu. haihhh kan dah kena masuk ward mental. lagipun patient bipolar nie paling high risk untuk suicidal berbanding sakit mental yang lain. haih risau dengan diri sendiri 😥
patient katil 5. dia nie hardcore duhhh cara suicide 😭 paling hardcore! dia kata pernah campur paraquat dengan nasi, tapi tak mati, dia tak pernah cut2 sbb dia kata sakit, overdose ubat banyak kali pun tak mati, dia nak try gantung diri tapi dia tatahu nak buat mcm mana, so dia tak buat. ada lagi dia makan minum bukan2 tapi tak ingat la pula. hmm masa dalam ward tu dia nak keluar ngat2 nak jaga anak dia, dia nak mati sebab depression juga, tak tahan hidup katanya, dia rasa diri dia worthless. tapi dia sayang anak dia umur 6tahun. hmm kaki dia selalu dia gegar2 kan macam anxiety mcm tu. harap dia dah takde suicidal thought apa semua tu, laki dia jauh masa dia dlm ward dekat perak tak silap. hari2 tggu laki dia dtg juga hmm
patient katil 7, aku tak borak ngat dgn dia nie, sebab dia mcm creepy, tapi dia okay je, dia buat rehab juga mcm kak ***. aku dga2 dia nie ada masalah masturbation. selalu g toilet buka seluar malam2 duk toilet lama2. nie si *** laanie nampak. aku baru masuk tatau ngat. dia kata dia depression skit. tanak share sgt kot.
patient katil 8, schizophrenia juga. dia kata dengar suara2, suruh dia bunuh diri, akak ni baikkk sngat. tapi dia slow sangatttt, cakap slow. cakap2 tiba2 berhenti. loading. tp dia dpt pergi buat rehab. kira pt nie okay lakan. dia selalu ngantokkk effect ubat. kesian dia. last day aku kt ward katanya dia nak kena transfer ke johor kot. sbb ada family dia sana. nurse semua bising2 convince dia tayah la transfer susah kan hospital bagai. pastu akak tu merajuk la sehari. yela sbb dah janji kan nak transfer sabtu tu. dah nak sampai harinya nurse kecoh2 lak. nyampahhh. patient kot. ikut jela. kau nak jaga dia sampai kau tua ke 😝 tp last skali dia dpt laa pergi johor tu huhu
patient katil 10. sedih aku dgn cerita budak nie. umur dia 15. tak silap aku umur dia darjah 4 5 mcmtu, dia kena rogol dgn abg sepupu dia. lepastu, ada sekali dgn pakcik dia. kesian gila ☹️☹️☹️ mak dia tggalkan dia dri baby, tk pernah jumpa, ayah dia ada tapi ayah dia buat tatau je bila dia self harm mcm tak sayang langsung, mak tiri dia mcm setan lak. skrg dia tggal dkt JKN. selamat, happy. dia nie selalu kena panggil acik ppk suruh urut2 adoii kemain lagi menggunakan pt. dia masuk ward sbb depression juga. dia citer kat aku dia amalkan silat pontianak tiap malam kena berlawan dgn mana2 setan setiap bilik dalam asrama dia tu. and dia kena cut tgan dia bagi darah sikit kat pontianak tu. kalau tak nnt pontianak tu mcm cekik dia tak bagi dia bernafas. pakcik2 dia ajar dia. akhirnya makan diri kesian gila ☹️ harap dia dapat buang & bertaubat. tp dlm ward nasib dia tak bersilat. sbb katanya pontianak tu bg dia berehat. huhuuu serammmm masa dia citer tu. dah la malam2 adehhh
patient katil 11, tak banyak sangat ckp dgn dia, tp dia nie kejap ok kejap tak ok. i mean kejap senyum2 kejap nangis2 kejap jalan sorang2 mcm tak betul. dia masuk ward sangat secretive dia tak bagitahu org sbb apa dia masuk. tp ada first day aku masuk tu. dia tga nangis2, pastu ada acik *** tanya dia kenapa nangis? dia kata sbb anjing dia mati. berapa lama lah dia depress tu. kesiannya. tp dia okay la boleh bergaul ahaa tp sbb dia dh bgtahu sbb dia masuk tu secret so tk tanya lelebih la.
patient katil 13, cek mek kelate, dia nie tatau la aku, attention span dia sangat pendek, masa first aku masuk ward kan aku isolate duduk dkt bahagian yg pelawat dtg, duk sorang2 situ sbb takut lagi ahaa pastu dia dtg nak borak2 dgn aku, aku tanya dia kenapa dia masuk situ, lepastu dia pandang tmpt lain termenung, aku panggil dia banyak kali baru dia perasan perghhh susah duhhh borak org mcmnie 😂😂 depression juga dia nie. sbb dia sebok sgt nk kahwin dgn laki org. dah macam mana hmmm entahlah. dia keluar awal dulu. tak banyak story. lgipun dia rapat dgn acik *** tu.
patient katil 14, unknown. org situ cerita polis jumpa dia nie merayau2 area PD. lepastu polis tangkap la dia bawa masuk mutiara. tak pasal2 je. dia tak pandai cakap langsung. lepastu gigi rosak semua, busuk gigi dia hmm kecian sakit gigi nak makan pun dia tahan je. tapi selera makan dia nie okay. berselera beno. makanan org lain pun dia sebat ahaa suka tgk dia. tapi yang seramnya malam2 aku tidur selang dua tiga katil juga dengan dia. aku kan dr tak bagi aku makan ubat psycho aku tu dalam ward sebab yelah. aku overdose kot. buatpe makan ubat lagi kan haha lepastuuu malam aku susah la nak tido. kadang diorang sume dah tido baru aku tido. kadang tiba2 aku dengar dia nie gelak sorang2 cakap apa tatau. seram kot. dah la aku baru2 nak lelap kan 😭 tp dia okay. tak kacau org. ada one day tu nurse bawa dia pergi klinik gigi. cantik elok dah gigi dia. special treatment uols 😁
patient katil 15. ahaa dia nie la aku cerita aku lalu tepi katil dia masa first day nak pergi toilet tu ingatkan dia ckp dgn aku rupanya dia ckp sorang 😩 tegak bulu roma wehhh rasa mcm wujud je orang hallucination dia tu hmm dia nie schizophrenia tahap apa tatahu. ubat sume tak load kat dia. so dia kena ECT. Electroconvulsive treatment. kata lainnya, kena current kepala dia bagi sambung balik apa yg terputus. cuba search ECT dekat youtube. tengok la diorang kena ECT seksa sangat weh. kesian cik *** nie, balik2 ECT je dia senyappppp je kalau tak membebel merapu apantah mulut dia non-stop. aku dah la tidur sebelah dia 😭😭😭 kadang aku yg takleh tidur nie sampai tidur dulu sambil dengar dia merapu tu. kesian sangat. dah tu nak buat macam mana.
patient katil 16. haha nama dah la nak sama. dia nie pun schizophrenia juga, rawatan ECT juga. sama dengan cik 👆🏻. tp dia nie diammmmm je tak mcm cik 👆🏻 😏 nak bercakap dgn dia pun susah. tp dia comel. tatahu la atas aku ke bawah aku umur dia. dia pesakit luar bukan inward pun. masuk ward kejap pun utk ECT esok harinya tu. dah habis ECT tukar baju balik la ahaa jeles je tgk dia kuar ward. kesian juga dia nie. tatau apa history dia. nak borak tp dia senyap & creepy. so aku biarkan jela dia.
patient katil 18. dia nie schizophrenia tak silap. tp dia tak ngaku. first day aku duduk2 depan tv, cmtu, dia baring kat katil dia paling hujung ke dalam, lepastu dia ckp sorang2 fahamlah, tiba2 dia jerit ‘aku saman kau baru tahuuuu!!!’ sambil tolak kebawah bajunya. dia pagi2 dia tak tidur mcm aku, dia suka nyanyi pagi2 lepas bfast tu. last day aku kat ward baru dpt borak dgn dia. imagination dia bukan2 duhhh dia kata dia bercakap dgn anak dia kat rumah dgn telepathy mcmtulah. conversation dlm otak dia dgn anak2 dia. dia kata anak dia jahat selalu main perempuan. dia tak makan ubat, tapi dia kelentong dr kata ubat dia pakai patches anak dia bawa. dia kata kat aku patch tu tkde apa pon. dia kata dr buat experiment kt dia. dia lama gak berbulan dah dalam ward tu. mcm akak2 senior gak ah. garang seh muka dia tak senyum, tak gelak. tu aku takut nak ckp dgn dia. umur dalam 40s mcmtu.
patient katil 19. haaa dia nie adoi letih aku layan dia haha. dia cakap dkt aku dia bipolar I disorder. tp maniac dia teruk sangat. cakapppppp je sehari pagi petang siang malam tak berhenti. penat aku dengan *** layan dia 😩😩😩 tapi dia lah paling menceriakan ward. suara dia bukan takat satu ward, rasanya kalau ward psychiatry lelaki sebelah boleh dengar aku rasa boleh kot hahah. dia kelakar tapi bila dia depress mangaiii bangun tidur makan pun dia tolak. perghhh puas pujuk. dia obes, ada satu malam tu laki dia visit dia tapi tak bawa anak dia, dia sedih, dandan hantar laki dia ke pintu keluar dia pengsan pulek depan pintu tu. apa lagi aku dengan *** yg rapat dengan dia nie la tukang angkat. kesian dia. dah tu acanne. dua kali umi ayah visit aku kat ward dua kali tulah dia acah2 mesra dgn umi ayah, katanya ingatkan mak dia datang la apalah sbb suara sama dengan mak dia. padaheyyyy sajaaa je nak ajak borak dengan cerita dia tak habis2 berejam tuuu eleyyyyy hahaha ngade benooo
last but not least, nak baca cerita2 psikitrik yang best2? dapatkan diagnosis 4 : delusi sekarang!!! 😁😁😁😁
Assalamualaikum,
Semakin hari semakin ramai kaki blogger yang aktif menceritakan gaya hidup dan kehidupan peribadi.
Maaf ye CL ni orangnya privacy orangnya. Tidak semua CL akan paparkan gambar² personal CL untuk tatapan umum. CL akan cuba kongsikan seminima yang mungkin.
Mungkin ada yang ingin ikuti facebook mahupun instagram CL namun cukuplah CL dikenali di dalam dunia blogger ini.
Apapun semoga perkongsian yang lalu mahupun yang akan datang dapat memberi manfaat dan idea kepada semua.
Satu hari nanti CL akan kongsikan bagaimana CL terjebak dunia blog. Tunggu...
XoXo,
Cik Lee
